[다신7기]규칙적인 식습관그룹
[다신7기] ▫️13일차▫️예쁜연이❤️️(완료)
예쁜연이♥
- 2017.02.13 19:45
- 262
- 1
[다신7기] ▫️13일차▫️예쁜연이❤️️(완료)
☑️ 전날 취침시간 - 1:00
☑️ 기상시간 - 7:30
🍙 아침 -
8:30 아메리카노, 사과
10:30 한줌견과
🍙 점심 -
12:30 삼겹살 200g(고기+상추),
카페라떼
4:30 아몬드브리즈 바나나맛
🍙 저녁 -
6:30 한줌견과, 아메리카노
▪ 수분 섭취량 - 커피로 1L + 물500
▪️ 활동량 - 실내사이클2시간 + 근력20분
▫️ 하루 소감 - 고기를 먹게 되었는데 밥과 냉면 먹고 싶은 유혹을 이겼다!! 상추 도 많이 먹고...ㅜㅜ 그리고 찐 살을 돌리기 위해 자책 운동을 열심히 했다...
다시.. 더 쪼여야지!!!
![[다신7기] ▫️13일차▫️예쁜연이❤️️(완료)](https://data.0app0.com/diet/Board/2669/wm_2668033_1487015146_1.jpg)
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
🍴 일일 식단 평가
오늘은 일일평가 열세번째날이에요 🍃
운동을 열심히 하는것보다
식단을 열심히 챙겨주셔야 내려간다는 점 알고 계시죠 ? ☺
내일도 아름다운 식단을 꾸려보기로해요 💗
수분은 따스하게 천천히 드시고 주무셔요 🌝
월요일 하루도 너무나 수고하셨습니다💜