다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
아침에 20분정도 할만한 운동?
현아야할수있어
- 2017.02.12 22:17
- 159
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상쾌한 아침을 위해서 일어나자마자 20분정도 간단하게 할 수 있는 운동이 뭐가 있을까요?
제가 무릎을 전에 다친적이 있어 줄넘기는 힘들구요ㅠㅠ
홈트도 좋고 야외도 괜찮아요!
시험을 얼마 앞두지 않은 수험생이라 체력을 너무 뺏기지 않는 선에서 할 수 있는 운동을 찾고 싶어요ㅎㅎ
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스트레칭이좋죠 강하나스트레칭이나 피트니스블랜드 스트레칭이 적당히운동도되고좋아요
저는 싸이클합니당!
플랭크추천합니다~
비요뜨니 요가도 재밌을 것 같아요! 여러개 저장해놓고 그때그때 끌리는거 해야겠어요😍
절제40 피트니스블랜드 방금 찾아보니 좋은 영상 많네요! 감사합니다ㅎㅎ
전 요가 추천드릴게요😊