비포&애프터
세번째 중간평가
쓸2님
- 2017.02.10 13:10
- 1,548
- 7
앞에 2번 올렸어서 살많았던내용이랑 사진은 뺐어요!
또다시 정체기가 온거같아서 멘붕에 빠져있었고 눈바디는...왜더 살찐거같은지 또르르...
인바디 삼주전꺼랑 최근꺼 올립니다
2월말까지 45kg이 목표였는데 무산됐어욯ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ.....
일부러 빡쌔게했는데 안되나봐요ㅠㅠㅠㅠ49.5kg찍었다가 근육량이늘어서 그런건지 만성변비가 또 오셔서 체중은 뭐..ㅎㅎ
운동방법이랑 식단은 앞에도 썼기때문에 뺄께요!
엄청빡쌔게 두달째 달리고있는데 생각보다 효과는 적어서 체질탓하고있어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
뱃살이 안겹치고싶은데 아직도세겹이라니ㅠㅠㅠ 체지방15%까지 내려가고싶어요ㅠ
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호ㅏ이팅!!
다이어터_킴 제아이디타고들어오시면 있어요! 좀길어서ㅠㅜ
아 저도 정체인데 함께 화이팅해요!!
근육량 부러워요 식단 어떻게 드셨어요?
팔이라던가 허리가 더 얇아진 느낌이 사진에서 보여요!!^^정체기 이또한 지나가리라 화이팅이에욧!!자극받고 갑니당^^
화이팅!!!
굳굳!!화이팅!!