비포&애프터
2월다욧👉10일차 (식단,운동의 중요성)
비키니마미
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- 2017.02.10 09:56
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1년정도 유지기랍시고 중간중간 농띠부리고 하다보니
체중은 들쭉날쭉....ㅡㅡ;;
그러다 정신차려보니 새해가 되었네요~^^;;
새해가 되자마자 1월한달은 몸이 아팠고...설이있었고...그렇게 또 살을 찌우고있었어요~ㅠㅠ😢
20키로넘게 어떻게 뺀살인데 .... 정신차리자싶어 2월1일부터 다시 몸만들기 다욧시작!!
다신 30일도전하며 식단👉 하루세끼+간식챙기고
운동👉 홈트 1~2시간+스피닝 1시간 하고있어요~!!
10일차인 오늘 체중은 2키로정도 감량되었고 허리군살들도 조금정리된것같고...복근도 다시 올라오기 시작하는것같아요..
20일뒤엔 더변화된 모습이길 기대하며 오늘도 열심히 달려봅니다~!!💃💃
모든 다이어터분들 힘내시고 노력은 절대배신하지 않아요~^^
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도라에몬 네~화이팅입니다 !!~🙆
부러워요~저도 열심히 해야겠어요
비키니마미 ㅋㅋㅋㅋ넵~ 마미님~^^ 오늘 발렌타이데이에 가족과 행복하게 보내세용❤
다리다리다리 앗...밤이아니고 낮~^^;; ㅋㅋ
다리다리다리 발렌타인이라서 더땡기시는듯~~😅😅ㅎㅎ 남은 2주동안 힘내볼게요~^^♡ 행복한밤되세요~💑
비키니마미 ㅋㅋㅋ 전 초코가 젤 어려워요 ㅠㅠ ㅋㅋㅋ 오늘 대박이네요~~^^ 마미님 할수있을꺼에요 금주!!! 화이팅~!!
다리다리다리 ㅎㅎ 감사해요 다리님!!~~😍
이번달 목표인 금주가 제일 힘드네요..ㅠㅠ😅
PT다이어터 화이팅 ~~^^
👏👏👏역쉬~!!
몸이 달라요~ 비포 몸도 이쁩니다
우리마미님은 노력하시니 바로 표가 나는군요^^
짧은시간인데... 큰변화입니다💕
와우💕
화이팅!!!