다이어트 일기
01월 05일 (음식 1285kcal/운동 896kcal)
희야해낼끼얌
- 2016.01.07 23:06
- 24
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아침식사 : 186kcal (14.47%)
| 콩두유 | 120kcal |
| 바나나 | 51kcal |
| 귀리 | 15kcal |
점심식사 : 482kcal (37.51%)
| 귀리 | 317kcal |
| 단호박 | 33kcal |
| 훈제닭가슴살 | 130kcal |
| 양상추 | 2kcal |
저녁식사 : 417kcal (32.45%)
| [이삭토스트] 햄치즈토스트 | 417kcal |
간식 : 200kcal (15.56%)
| 팥시루떡 | 200kcal |
운동 : 896kcal
| 자전거 타기 | 90kcal |
| 헬스 | 660kcal |
| 보통 걷기 | 146kcal |
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