다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
지나치지 말고 봐주세요 심각해요 ㅠㅠㅠ
nara2001910
- 2017.02.05 19:39
- 353
- 2
저도 이렇게 비스무리하게 할려고 오늘처음 시작했어요 아침 9시에 한약먹고 1시에 짬뽕을 먹어버려서 건더기면만 먹고 고구마를 싸왔긴했는데 짬뽕을 먹어서 일부러 안먹었어요 운동은 아이스스케이트3시간하고 집와서 또 전신운동14분짜리 허벅지안쪽살 빼기 강하늘?스트레칭 조금 하니까 머리가 너무어지러운거에요 속도 울렁울렁하고...그래서 결국 토했는데 먹은게 물 짬뽕밖에 없어서 빨강색물만 나오더군요... 이거 너무 갑자기 무리한걸까요?
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너무 무리하신거 같네요 지금은 괜찮으신가요
빈속에 짬뽕만드시고 무리하셨어요..
첨엔 평소식단그대로 드시고 후식,간식 참는
정도로 시작해보세요ㅎㅁㅎ