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치팅데이 음식

다신등급

오직나를위해

 1
  • 2017.02.03 22:43
  • 322
  • 3

먹고싶은거는 지금 먹는 평범한 일반식 빼고 몽땅 다먹고싶은데 ㅋㅋㅋㅋㅌㅋㅌㅋㅋㅋㅋ
칼로리 좀낮으면서 한끼에 적당히배불리 안심하고먹을수 있는 음식없을까요 ㅠㅋㅋㅋ
밀가루먹기에는 죄책감들고...
보통 뭐드시나요?!

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  • 다신
    허름이 2017.02.04 02:49

    저는 치팅데이 땐 다 먹는데 칼로리 신경 쓰이시면 샤브샤브 추천이요~ 단 죽이랑 칼국수까지 드심 안되고요~

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  • 지존
    안정리 2017.02.03 23:13

    gi수치 낮은음식 드시길 권합니다.삶은달걀은 칼로리낮고 포만감은크지요.다이어트는 운동도 중요하지만 식단,칼로리관리의 비중이 더큽니다.식단관리 잘해서 성공다이어트 하시길 응원합니다.

    답글
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  • 초보
    개굴걔굴 2017.02.03 23:04

    저는 굽네치킨 먹을 거예요..오리지날로요!

    답글
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