다이어트 일기
01월 31일 (음식 789kcal)
샬로미
- 2017.01.31 20:46
- 86
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다이어트로 인한 삶의 터닝포인트
아침식사 : 323kcal (40.94%)
| [참프레] 순수허브가슴살 (2회분, 60g) | 70kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 찐고구마 (3/4개, 113g) | 144kcal |
| 양배추찜 (1/2인분, 35g) | 8kcal |
| 데친브로콜리 (1/4회분, 25g) | 8kcal |
점심식사 : 230kcal (29.15%)
| 찐고구마 (3/4개, 113g) | 144kcal |
| 데친브로콜리 (1/4회분, 25g) | 8kcal |
| 양배추찜 (1/2인분, 35g) | 8kcal |
| [참프레] 순수탄두리 가슴살 (2회분, 60g) | 70kcal |
저녁식사 : 236kcal (29.91%)
| [참프레] 순수탄두리 가슴살 (2회분, 60g) | 70kcal |
| 데친브로콜리 (1/4회분, 25g) | 8kcal |
| 찐고구마 (3/4개, 113g) | 144kcal |
| 방울토마토 (7개, 87g) | 14kcal |
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