다이어트 일기
01월 07일 (음식 930kcal/운동 430kcal)
무르뽕
- 2016.01.07 13:47
- 51
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아침식사 : 140kcal (15.05%)
| [비타민하우스] 다이어트 쉐이크 카페라떼 | 95kcal |
| 연세저지방칼슘우유 | 45kcal |
점심식사 : 182kcal (19.57%)
| 김치콩나물국 | 33kcal |
| 쌀밥 | 149kcal |
저녁식사 : 325kcal (34.95%)
| 쌀밥 | 313kcal |
| 구운김 | 12kcal |
간식 : 283kcal (30.43%)
| 치아시드 | 33kcal |
| 호박고구마 | 231kcal |
| 절편 | 19kcal |
운동 : 430kcal
| 산책 걷기 | 20kcal |
| 식사 밥먹기 | 40kcal |
| 청소 | 210kcal |
| 식사 밥먹기 | 120kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
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