자유게시판
보통에서 마름. 기간 어느 정도 생각하세요?
Hoo!!
- 2017.01.31 09:58
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보통에서 마름으로 빼신다는 분들 질문글에 저는 5개월 정도 걸렸다고 답글을 달면 다들 오래 걸린다고 하시네요. 저는 한 번도 오래 걸렸다는 생각을 안 해봤었거든요. 시작하자마자 정체기 때문에 +1.5kg 한 달 그 후 약 2kg씩 네 달 정도 걸렸어요
적정 다이어트 속도가 한 달에 3kg이라는데 원래 체중 생각해봤을 때 2kg씩이면 적정속도 아닌가 싶기도 하고요.. 사실 기간을 정해두고 뺀 게 아니라 내 맘에 들 때까지(기간 안 정하고) 빼서 더 가늠이 안 가네요
보통 (혹은 날씬)에서 마름으로 빼는데 다들 어느 정도 걸리겠다 생각하시나요?
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비밀 댓글 입니다.
한달 1.5~2정도 볼 것 같아요. 그정도때면 근운동 하구 스트레칭하는게 더 몸매에 효과적일것 같고, 유산소만 딥다 했다간 안이쁘게 빠질것 같아서... 체중도 보통미만으로 뺀다면 체력도 줄어들거라 먹을거도 더 신경써야하구? 그럼 1.5~2정도면 충분히 많이 감량하는 느낌이에요. 1키로도 충분할 것 같은 ㅎㅎ
뽀뽀로 9.5kg 뺀 건 아니고 8kg 뺐어요 제가 헷갈리게 적었네욤 ㅠㅜ
사람마다 기간은 당연히 다르겠지만 몸에 무리가 없고 이후에 요요가 없는 정도를 생각한다면 9.5키로에 5개월이면 적당하다고 생각되요 ㅎㅎ