다이어트 고민&질문
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살이찌고나서 숨이잘안쉬어져요
똥똥한똥돼지
- 2017.01.29 23:12
- 71
- 1
제가 요즘 10키로나 불어난 살때문에 걱정이에요 ㅠ
옷이 안맞는것도 문제지만 숨이안쉬어지는게 무서워요 잠도 못자요 보니까 무호흡증이라는데 ㅠㅠ 평소에 운동도 전혀안하구요 체력이 거의 없다고 봐야해요 허리도 안좋아요..;; 이럴땐 어떤 운동을 해야하나요?? 도와주세요!!!
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우선 병원부터 가셔서 정확한 진단을 받으셔야지요~운동은 유산소운동~걷기 꾸준히 하면서
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