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계단오르기!

다신등급

칠이오사

 1
  • 2017.01.29 20:22
  • 124
  • 2

근육형하비인데 계단오르기운동 해도 될까요?
하고나서 스트레칭으로 잘 풀어주면 이쁘게 잘 빠질까요??

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  • 지존
    laily 2017.01.29 20:58

    계단오르기는 유산소입니다

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  • 정석
    멜멩 2017.01.29 20:46

    여러 운동을 하는것도 좋지만 계단 오르기운동 정말 좋대요!! 꾸준히 양을 늘려가며 해보세요~~

    답글
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