저도 물을 하루에 1잔 2잔밖에 안마셔서 걱정이었는데 조금씩 늘려가다보니까 이제 잘 마시게 되더라고여

아침 공복에 500 먹는거 효과 커용...글구 레몬수 추천해용.....차츰 하시다보면 생활하 될거예용....

빨대로 마시면 잘 넘어가요. 녹차같은 차 종류는 물론 다이어트 효과가 있지만 이뇨작용이 있기 때문에 맹물 마시는거랑은 또 다른거에요. 항상 물병 하나 챙겨 들고 다니시면서 빨대를 통해 마셔보세요~

저는 학교에서 물먹는 하마라고 불리는 사람입니다😁😁
저는 물을 먹을때 물이 맛있다고 생각하고 먹습니담....하하하ㅏㅎ.. 물을 많이먹어야한다고 생각하지마시고 물먹고싶다고 생각하시는것도...?괜찮으실꺼같아요 (제경험으로 말씀드린겁니담ㅎㅎ

차로 드셔 보시는건 어떠세요? 녹차나 우엉차 같은 것은 다욧에 좋구요. 둥글레차는 구수하니 숭늉같고 건강에도 좋구요. 아님 레몬슬라이스 넣고 민트잎 넣어서 마시면 향도 좋고 비타민도 보충하구요. 혹시 탄산수를 구하기 쉬우시면 탄산수에 레몬슬라이스랑 민트잎 넣고 마시면 탄산음료 생각이 싹 사라져요~ ^^ 물마시는거 처음에 너무 힘들죠? ㅠㅜ 일주일에 500 ml 씩 늘려 보시는것도 방법중 하나에요. 저는 삼일 간격으로 마시는 양을 늘렸어요. 이제는 2리터는 거뜬합니다^^ 성공 하시길 빌어요!!^^

그래서 저는 한번 먹을때 많이 먹어요 입안에 가득히 그럼 비린내가 덜 하더라고요ㅜ