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이소라 다이어트 운동 딸아하기

이소라 언니의 다른 체조 했는데 카운팅 해주세요~~

다신등급

Nevergiveup!joy

  • 2017.01.25 08:06
  • 63
  • 5

허벅지 근육이 좀 꼬여서 1편이 아닌 2편 했어요. 2편은 유산소 운동이 좀 더 있는 듯.. 처음에는 운동이 되나 하다가 팔등운동부터는 신음소리가 절로.. 암튼 내일부터는 다시 1편 운동할께요. ~

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  • 다신
    냠냠고냥a 2017.01.26 00:02

    저는 아직 갈길이 머네요... ^^;; 일단 한달이라도 따라하고...그때 생각하는걸로 ㅎ.,ㅎ
    신나는거면 2편이 좀 더 동하긴하는데 ㅋ

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  • 정석
    할수있다icandoit 2017.01.25 11:24

    그렇군요~
    저 이소라 운동을 1월 1일부터 시작 했고 한달 하다가 다른 것도 해보려고 했는데요~ 일단 이번달말까지 이소라 운동 1편만 할 예정인데 2월달 되면 뭐 할까 했는데 2월달 부터 2편 한번 해볼만 할것 같기도 해요~
    그런데 저는 운동을 밤늦게 자주 하니까 되도록 뛰어야 하는 자세들이 많지 않았으면 해요> 아랫집 사람 불편하게 안 만드려고요~ 빌라에서 사니까 소음이 잘 들려서 그래요~ 지금 1편은 뛰는 동작이 없어서 아주 조용하게 할수 있어서 좋은데 2편에는 춤같은 동작이 많으면 밤늦게 해도 될지 모르겠네요~
    아무튼 좋은 정보 고마워요!!~^^
    2월달 되면 2편 한번 찾아보고 한번 해보고 결정 할게요~^^

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  • 정석
    Nevergiveup!joy 2017.01.25 11:02

    할수있다icandoit 2편은 저도 오늘 처음해봐요. 한 번 해보세요. 분량은 48분 정도인데 운동하는 부분은 40분 정도 넘는 듯해요.

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  • 정석
    Nevergiveup!joy 2017.01.25 11:00

    할수있다icandoit 2편은 살짝 춤 동작 같은 것들이 많고요 이소라 다이어트는 3편까지 나왔더라구요. 전 유튜브에서 보고 해요. 그리고 2편이 칼로리 소모가 더 많은데 1편은 전반적으로 힘들고 2편은 쉽다가 힘들어요.. 2편은 자기가 얼마나 따라하느냐에 따라 난이도가 달라지는 듯.. 3편은 의자에 앉아서 하는 .. 그건 저도 안 해봐서 잘 모릅니다. 근데 전 무지 피곤해요. 지금 2편하고나서.... 눈이 빨개졌어요. ㅎㅎ 암튼 화이팅 입니다.

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  • 정석
    할수있다icandoit 2017.01.25 10:55

    오~~ 2편이 있는 줄도 몰랐어요~
    2편은 이 app의 홈트레이닝 부분에 제공 되어 있지 않죠?~ 저 홈트레이닝 부분에 이소라 언니의 영상 7개 밖에 못 찾았어요~

    2편은 1편 보다 더 어렵나요?
    시간은 45분정도 똑같나요?
    2편은 어디서 찾으셨어요? 유투브에 있나요?~

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