팁&노하우
간식으론 견과류가 좋아요♡
Lucy*
- 2017.01.21 17:08
- 404
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어마무시한 칼로리를 가진 견과류이지만 불포화 지방산이 풍부해서 나쁜 콜레스테롤을 낮추는데 도움을 준다고해요 :)
제가 먹는 제품에는 달달한 요거트레이즌이 들어있어서 단게 땡길때 이걸로 충분히 만족감을 느끼고 있어요!
또 하루에 적당량을 섭취하기 좋게 되어있어서 만족하고 있어요^^
하루에 약 20-25g 정도의 견과류가 가장 적당하고 좋은 것 같아요 :)
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저도 이제품 먹어요 맛있죠 ㅎㅎㄹ
디나뽀 너무 많이 먹는건 어떤 음식이든 좋지 않아요! 견과류는 특히나 칼로리가 높아서 20-25g 정도만 먹는게 좋은 것 같아요 😂
견과류 칼로리 높던데 괜찮나요?
주이이이잉 맞아요맞아요^^ 포만감도 있고 고소하니 맛있고! 딱이에요♡