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운동하고 바로 밥먹는게 좋다고 숀리 트레이너분이 그러더라구요^^
우상은 네 솔직히 저도 공복인 상태로 운동하면 좀 한계가 있더라구요ㅎㅎ 조금은 먹고 운동해야겠네요 화이팅!
빨간우산 서로 화이팅해요!ㅎㅎ
우상은 다이어트엔 오히려 공복인상태로 운동하는게 더 효과적이라고 하시더라구요
부영이,저는 30분 지난뒤에 먹어야겠어요ㅎㅎ
저도 공복운동 하고 왔어요 ! 그렇게 하셔도 되용 ㅎㅎㅎ 화이팅!
전 샤워는 바로하고.. 밥은 어쩔수 없이 한시간에서 한시간 반뒤에 먹어요.. 애들 먼저 챙겨먹이느라요