다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
가슴살 안빠지게 하는 법 없을까요ㅠㅠ
허니베리
- 2017.01.19 02:29
- 344
- 6
물론 가슴살이 지방으로 이루어져 있고, 시기도 초반에 빠지기 때문에 빠지는 것을 피할 방법이 없다는 것은 알지만ㅠㅠ
그래도 덜 빠지게 하는 법이나 효과가 좋은 운동법이 있을까요?
다이어트 성공하신 분들, 가슴살 빠지는 정확한 시기와 얼마나 빠지는 지 알려주세요!!
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저는 부끄럽지만 75D였는데 다이어트하구 75E됐어요. 탄수화물 위주의 식단하다가 단백질을 자연스럽게 많이 먹게 되니까 더 커지던데요? 하루에 무첨가두유 두개씩 먹고 두부도 많이 먹었습니다.
그리고 스포츠브라 꼭 하심이 중요해요.
찌니멍 치즈! 한번 먹어봐야겠어요^0^
살빼면서 치즈드시면 가슴쪽에만 살이 찌기때문에 좋을거에요!!
노신 Son 55몸되고싶다 감사합니다ㅠㅠ 단백질 위주로 식사하고 화이팅해야겠네요ㅎㅎ
티비에서 본적있습니다~두부에 여성호르몬을 생성하는성분이있어서 매일 두부를섭취하면 가슴이 덜작아진다고하더라구요~그리고 줄넘기가 살이잘빠지는운동인데, 유난히 가슴살이많이빠지는 운동이라는소리도 있더라구요^^
제 지인은 초콜릿 먹으면 효과 있다고하네요. abc초콜릿 하루에 1~3개 정두요