2주바짝다이어트
1.18
게니
- 2017.01.18 18:49
- 83
- 1
엘레베이터 에스컬레이터 무빙워크 이용 안함
계단이용
한정거장 일찍 내려서 걷기
플랭크 4분
7시 이후 금식
물 1.5리터
아침에 고구마 하나는 부족해서 이것저은것 조금씩 집어먹다보니 저렇게나 많이 먹었더라고요
점심은 양심상 반만먹고..ㅎㅎ
저녁은 간단하게 !
오늘은 아침 점심 든든하게 먹어서
저녁에 배가 많이 안고프더라구요
이젠 미리미리 내일아침 식사 준비해놓으려구요ㅠㅠ오늘은 평소보다 칼로리가 좀 높네요
다들 화이팅하세요!!
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화 이 팅!!!^~~♡