다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
취사가 안되는 기숙사★
뭉멍
- 2017.01.16 20:11
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한달 후면 곧 개강인데 기숙사에 들어가요ㅠㅠ
근데 기숙사는 취사가 안될 뿐더러 문제가 너무 많아여...
그래서 일주일에 한번씩 집을 가기때문에 닭가슴살을 삶아와서 보관하려고 해도 냉장밖에 없고 공용이라ㅜㅜㅜㅜ..
그래서 또 생각 해낸게 닭가슴살 통조림인데 통조림도 반입 금지라 하.. 막막하네요
점심은 그냥 친구들과 일반식 사먹을건데 저녁까지 사먹기엔 다이어트에 너무너무 큰 영향을 미칠거 같아요
기숙사에서 식단 조절은 도대체 어떻게 하죠
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혹시 기숙사 아침 나오시면 아침을 밥만 빼고 모든 반찬 고루고루 소량 드시고(튀김 포함) 사먹는 걸 하루 5000원 아래로 잡고 생활해보세요(라면은 안 됨) 저 그렇게 하며 뺐어요.. 튀김과 인스턴트를 안 먹으면 의외로 먹을 게 없어고 비싸서 많이 못 먹어요 ㅎㅎ..
Hoo!! 오오 5000원 아래 괜찮네요퓨ㅠㅠㅠ감사합니당
식사하시기전에 두유드시고 식사하시면 확실히 덜 들어가고 포만감은 오래가고 단백질 채울수있어서 좋은것같아요ㅋ 유통기간도 길어서 보관도 용이하구요~
식사 양의 반에서 3분의 2정도 드세요
너무 칼로리높은건 피하시구..
그럼 좀 조절되지않을까요..?