30일 다리라인 만들기 2일차 성공!+질문
늘씬한다리를위해
린지 1세트가 오른 왼다리 한번씩인가요아니면 오른쪽 1번 왼쪽1번이 총 2세트인가요!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
일주일 식단 활용가능한! 가벼운 탄단지 도시락을 찾는다면?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
런지하실때 '왼쪽다리부터 시작해주세요.' 후 nn번 후 준비5초가 흐르면서 '오른쪽다리부터 시작해주세요.' 라 하는걸보면 왼쪽 nn번 후 오른쪽 nn번 하는듯해요. 결론은 한쪽다리 한세트 끝낸후 나머지 다리 한쪽다리입니다! 총 2세트라 볼 수 있죠. (nn= 빨간글씨로 적힌 숫자)
30일 플랭크 9일차 성공!
팁2. 운동계획 세우는 꿀팁😍
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
런지하실때 '왼쪽다리부터 시작해주세요.' 후 nn번 후 준비5초가 흐르면서 '오른쪽다리부터 시작해주세요.' 라 하는걸보면 왼쪽 nn번 후 오른쪽 nn번 하는듯해요. 결론은 한쪽다리 한세트 끝낸후 나머지 다리 한쪽다리입니다! 총 2세트라 볼 수 있죠. (nn= 빨간글씨로 적힌 숫자)