다이어트 일기
혀나!
깜띠기
- 2017.01.15 09:00
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ㅇ발이다쳤단핑계로 운동을 거의못하고
외식이란 이름으로 엄청먹어대고잇다
0.1g에도 민감한데 며칠새 800그램은쪘다..거의일키로다
4일연속 외식이지만, 난다이어트중이고 포기하지않았다
많이먹었다고 자꾸놔버리면 안된다!
내일부터시작은없다 시작은항상하는즁인거얌
좀쪄도 외식땐 즐거운마음으로 먹을꺼다. 식단통제가 풀어졌다고 막먹는것이 아닌!!!
먹는게 무서워지려고한다 ㅠㅠ.. 일주일간은 체중계랑좀 멀어져야겠다
그리고 물을많이마시니 확실히 살이덜찌는거같다 물이랑 더더친해져야디😃
또 절식 폭식 또반복될테니 폭식했든 과식했든 다음날은 원래식으로 먹자. 더줄이지말고
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