다이어트할때 영양소 고민이요
규규갸갸걍
164키로에 51키로에요 현재는!!제 키에 몸무게에 필수로 먹어야하는 단백질이나 지방이나 비타민이나 몇그램??인지 어케 알수 잇나요?ㅜㅜ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
단백질은 체중×1.5g정도 섭취하면 돼요. 비타민은 종합비타민 정량 섭취하면 앤간한 분량 채워져요.
오늘 저녁식사^^
30일 하루 2L 물마시기 도전방법 & 도전 성공 조건
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
단백질은 체중×1.5g정도 섭취하면 돼요. 비타민은 종합비타민 정량 섭취하면 앤간한 분량 채워져요.