다이어트 고민&질문
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이소라 옆구리운동시
지민아마니사랑해
- 2017.01.11 10:22
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왼쪽으로 기울일때는 괜찮은데 오른쪽으로 숙일때 왼쪽 허리 살짝 뒤쪽이 너무 아파요. 자세가 이상한가 거울보고 해도 한달째 게속그러네요. 해결방법이 없 을까요?
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몸이 비대칭일 확률이 높아요 어떤 선을 정해두고 어깨높이는 같은지 골반 높이 떨어지는 손위치 등등 좌우발란스를 찾아보세요
저도 운동쭉했는데 깡짝 놀랐어요 주위분 부탁해서 전후옆 전신컷 찍어서 확인하세요
허리가 안좋아서 그런거같은데 잠시 중단하고 허리스트레칭 위주로 해보세요