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나이스카이
  • 2017.01.11 02:11
  • 69
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달걀을대체할수있는식품뭐가있나요?

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  • 초보
    쏘워리 2017.01.11 02:32

    아오 표가안올라가네여 ㅠㅠ 커뮤니티에 글올려놓을게용 제가쓴글 타고들어오셔서 참고하세욥!

    답글
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  • 초보
    쏘워리 2017.01.11 02:29

    달걀하나당 7g의 단백질을 함유하고있어, 이는 일일 단백질 권장 섭취량의 약 12%에 해당한다고해요...! 단백질외의 다른영양소를 위한다면, 콩이나 우유, 등푸른생선을 추천해드리구요! 그밖 단백질을 생각하신다면 표올려드리니까 참고하세용

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