• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

팁&노하우

탄수화물의 무서움 몸소 체험🙉

다신등급

greenland

1
  • 2017.01.08 16:19
  • 1,628
  • 10

평소 식단을 탄수화물은 50%이하로 조절하는 유지어터입니다.

요 며칠 위염과 장염이 같이 와서 하루 단식하고 그 뒤로 사흘간 죽만 먹었는데요. (죽은 제가 집에서 만들어 먹었어요.)

집에 있는 흰쌀 볶아 넣어서 만든 죽 이틀 먹고 사흘째는 고구마랑 흰 밥을 1:1로 섞어 고구마 죽 만들어 먹었어요.

장이 아프니 쌀과 밥은 당연히 소화 잘되도록 갈았고 위에 좋은 양배추를 갈아 넣은 것 외에는 식이섬유는 안 먹었구요. 단백질은 다진 우렁이 살 쪼금. 그리고 다진 생 새우 쪼금.

그러니까 영양소에서 탄수화물 비율이 거의 90%이상을 차지했어요. 나으려면 어쩔 수 없었죠 ㅎ

단식한 날이랑 죽 처음 먹은 첫 날은 괜찮다가 죽 먹은지 사흘째 되는 날부터 절대 안나던 이마 여드름 폭탄 맞고 지금 충격 받았습니다 ㅠㅠ

확실히 여드름이 지방과는 관계없다는걸, 탄수화물이 식단에서 차지하는 비율이 높으면 피부가 사망한다는걸 절실히 깨달은 한 주였네요...

아프지마세요 여러분 ㅎㅎ

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 다신D
    그왁 2017.03.14 01:04

    지방인줄 알았는데 신기하네요

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    빠뉴늉 2017.01.12 18:43

    탄수화물 ㅜㅠ

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    kkeevely 2017.01.12 01:59

    탄수화물.... 끊어야하는데 끊을수가없죠....ㅋㅋㅋ

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    지민아마니사랑해 2017.01.11 10:32

    기름이 아니라 탄수때문이라니 ㅎㄷㄷ

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    greenland 2017.01.10 09:52

    쏘옹유 그렇죠. 탄수화물이 세젤맛.

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    greenland 2017.01.10 09:52

    마이쭌꼬맹이 네.. 평소에 잘 안먹다가 갑자기 늘려서 더 그런 것 같아요. 어려운 건강식 ㅎ

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    쏘옹유 2017.01.10 08:41

    이건 몰랐네요. 탄수화물 줄이는게 쉽지가 않아서 ㅠㅠ

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    마이쭌꼬맹이 2017.01.10 07:23

    탄수화물이,, 그렇긴하죠 그래서 빵이나 면 이런 밀가루 자주 먹거나 그럼 확실히 뾰루지나 여드름이 난다고 해요

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    greenland 2017.01.08 17:40

    Son 몸은 빨리 나았지만 여드름 폭탄 맞았다는 슬픈 이야기...ㅠㅠ

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    Son 2017.01.08 17:27

    탄수화물이 에너지식품이니 좋을수밖에요!
    빨리 나아서 다행입니다 ㅎㅎ

    답글
    |
    입력
이전글

30일 다리라인 만들기 7일차 성공!

2017.01.08 조회수 : 21
다음글

유지기 점심

2017.01.08 조회수 : 233
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기