평균근육량
꾸준나별
여자의 경우 보통 자기 몸무게의 몇%정도가근육량이면 표준인가요?전 50 %가 좀 안되는데 넘 적나요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
급찐급빠에 효과적이라는 '저탄고지 식단', 어디까지 먹어도 돼?
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
제 키(160)기준으로 표준근육량/표준체중 조합해본 결과 32.8%(근육부족 직전 근육량/과체중 직전 몸무게)~54.2%(근육과다 직전 근육량/저체중 직전 몸무게) 이정도 되네요.
30일 슬림한 팔 17일차 성공!
30일 점핑잭 14일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
제 키(160)기준으로 표준근육량/표준체중 조합해본 결과 32.8%(근육부족 직전 근육량/과체중 직전 몸무게)~54.2%(근육과다 직전 근육량/저체중 직전 몸무게) 이정도 되네요.