저두요 늘 주위에서 다이어트는 한다더니 언제 성공할래 언포한지가 언젠데 벌써 빼고도 남았겠다는둥 늘 다이어트 성공한 사람들만 보면서 부러워만하고 정작 내자신은 소홀히하며 노력하지 않았죠 사실 남친이 막캐도 그다치 막 존심상하고 그러지도 않터라구요 전 성격이 너무 활발해서 그런가 ㅋ 근데 가장 친한친구가 한달만에 뿅하고 나타났는데 엄청난 충격먹었네요 ㅜ 친구도 하는데 난들 못하겠냐 굳게 맘먹고 저도 시작하게 되었답니다 ^^

도리돌ㄹㄹ맅 친구랑 같이하셔도 자극받아서 더열심히 하게된다고 하더라구요! 알게모르게 경쟁심이생겨서ㅎㅎ

바람구두 저는 식단하면서 운동병행하면서 일단 빼놓고! 그이후엔 먹을거 먹으면서 운동하고 유지하려구여ㅎㅎ

비밀 댓글 입니다.

제 친구가 있는데 되게 뚱뚱한 친구였어요..
그런데 하도 놀림을 받으니까 다이어트를 한 거에여~~
그래서 같이 했는데 그 친구는 9키로를 뺀거애여!!
그래서 충격먹어서 열심히 하고 이습니다.
모두홧팅하시고 많이마니 빼세여~~~

다이어트를 하면서 다이어트에 목적을 두어서는 안되는것 같아요. 평생 다이어트를 외쳤지만 정작 제대로 해본적은 없었어요. 작년 1월 건강을 위해 에어로빅을 시작하면서 서서히 살이 빠지기 시작하면서 이제는 하루의 일과중에 중요한 부분으로 자리 잡았습니다. 급격한 식단으로는 절대 길게 성공 못합니다. 저는 그동안 제가 좋아하는 막걸리 꾸준히 먹었고, 밥량도 많이 줄이지는 안았어요. 대신 운동은 꾸준히 했습니다. 더이상 살은 안빠지지만 먹고 싶은것 먹고, 운동하니 스트레스가 훨씬 덜 합니다. 다이어트는 평생 해야하니 내가 좋아하는것을 찾아 꾸준히 하시면 되요~

비밀 댓글 입니다.

노답인생 ㅋㅋㅋ아ㅋㅋ간단하지만 알거같은ㅎ...

비밀 댓글 입니다.

발톱깍는게불편해서요ㅋㅋㅋ