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걷기운동 효과

다신등급

오첲
  • 2017.01.04 09:58
  • 117
  • 4

요즘 날씨가 추워서 걷기 운동을 하면 효과가있나요?

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  • 다신
    왕통통 2017.01.04 11:32

    저도 3개월동안 만보걷기하고 헬스 런닝걷기50분하고 11감량 지금은 일반식하고요 요요 없음

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  • 초보
    호시롱 2017.01.04 10:32

    어릴때 겨울에 20분-30분 걷기로 한달에 5키로정도 뺐었어요 옷을두텁게입고 빠른걸음하시면 30분만해두 땀이 많이나는데 감기걸리실수도있으시니까 목도리나 꼭따뜻하게입으세요

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  • 다신
    널응원해 2017.01.04 10:30

    겨울에 더 잘빠진대요

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  • 정석
    깜띠기 2017.01.04 10:25

    추울때하면 효과가더좋다는 소리를 들은거같은뎅ㅋㅋㅋㅋ! 그리고전 걷기로 먹고픈거다먹으면서 거의1년간 10키로뺐었어요 걷기만큼 좋은거없는거같아요^^

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