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치즈만빼고드셔요 ㅋ
조개는 gi수치가 낮아 부담이 없을듯...윗분말씀처럼 양념이문제~
조개구이는 양에 비해 살은 많이 안찔거같아요 걱정되는건 위에 양념..;;
으아아...맛있겠어요
조개는 단백질 많아서 걱정하시는 만큼은 아닐거에요~내일, 아니 오늘 운동 하시면 괜찮을거에요.