30일 만보 걷기
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다이어터쪼 ㅎ넵 다이어터쪼님두 화이팅요
오우 정말 대단하시네요 ㅎㅎ친절한 답변 감사해요 ㅎㅎ앞으로도 파이팅이에요 ㅎㅎ^^
다이어터쪼 15키로정도 뺏네요 ㅎ 그런데 제가 해본 결과로는 식이랑 같이해야 가능하더라고요 식이를 못지키면 운동을 해두 안빠져요 대신운동을 하면 전날좀 더 먹은건 금방 내려가는것 같아요 ㅎ
걷기 위주로 운동하시는 건가요? 실례가 안 된다면..만보 걷기 후에 살 얼마나 빠졌오요?ㅎ
다이어터쪼 ㅎ 거르면 하기 싫어질까봐 열심히 하고 있네요
와우 201일이라니 대단해요