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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

포만감

다신등급

지ㅣ원
  • 2016.12.30 14:18
  • 59
  • 2

포만감을많이주는데 칼로리는적은음식! 뭐가있을까요?

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  • 다신
    에이치엠HM 2016.12.30 15:13

    저는 토마토 추천해요~저녁에 먹어도 부담없고 칼로리도 낮고 영양분도 좋고 포만감도 높아서 너무너무 좋아요!!

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  • 지존
    Jecky 2016.12.30 14:21

    곤약(100g당 15) 괜찮고 채소류도 좋아요. 단백질이나 식이섬유 많은게 포만감은 잘 오더군요.

    답글
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