이제 무었부터 해야할까요?
체리엇
155에 90이 좀 넘었어요그래서 3달전쯤에 다이어트시작해서밥먹는것에 제한은둬 현제10키로가량 감량했어요움직이는것은 평소대로 했구요이제 운동도 병행하고싶은대 무엇부터해야할지잘모르겠어요아직 체중때문에 무릅이아파 강한건 못하겠어요 높지않은강도로 오래할수있는운동이 뭐일까요?
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