자유게시판
다이어트는 내일부터X 다이어트는 결심한 순간 바로 O
ㅇㄷㅂㄷ
- 2016.12.21 13:43
- 219
- 3
초딩때부터 고도비만이였고, 중-고-대딩 시절까지 늘~~~ 험난한 다이어트 여정을 수십번도 더 겪은 나. 빠지고 찐 키로만해도 40kg정도. 키 168에 제일 많이 나가본건 스무살 때 80kg. 그러다 작년 한 해동안 1일 1식으로 73kg까지 나갔던 무게를 61kg까지 줄인 후 요요 없이 잘 버텼는데... 역시 운동없이빼서 탄력 거의없고, 무게에만 집착하니 체중 줄었단거에 먹고싶은건 절대 안참고 다 먹어서... 12월 19일 월요일 인바디 결과, 참담한 몸 상태와 마주했다. 새해부터 운동다니기 보단, 당장 맘 먹었을때부터 시작하자 싶어서 바로 운동 등록. 식단조절도 무조건 병행하기로!! 세상에 모든 다이어터분들 아자아자 화이팅!! 새해엔 모두 날씬하고 건강해지기!!!!!
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모두 새해엔 비포 애프터에 다욧성공후기 올립시당 ㅠㅠ
저랑비슷하네요ㅠㅠ
저도 무게에만 집착하다 보니 체지방이 늘고 근육이 빠지더라구요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 그냥 마른 몸 말고 건강한 예쁜 몸이 되려면 운동이 필수인것 같아요 화이팅!!