자유게시판
다이어리 등록할때질문
오호라라라
- 2014.09.04 08:04
- 153
- 4
보면 섭취칼로리,운동칼로리 두개있자나요
기초대사량을 따로 운동칼로리에 추가를해야 정확한 칼로리 계산이 되는게 맞는거죠?
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폭풍감량하고봅시다 저도 똑같이 하고잇어요! 제대로 하고 계신거같은데...
저는35일동안 5키로 감량잡으니 섭취1063칼로리에 운동은177칼로리 소모하라는데,여기에 운동에 기초대사량 1600을 집어넣으면 계산이 이상해지는데;;
제가 다이어리를 잘못 사용하고있는건가요?;;;;
기초대사량은 운동칼로리에 등록 안하는거 아닌가요?
저는 다이어리 있는 그대로 식사칼로리는 먹은거 적고,
운동칼로리는 기초대사량을 제외한 별도로 운동한것만 적는데..
저도 그런걸로 알고있어요