다이어트 일기
12월 16일 (음식 679kcal, 운동 243kcal)
곱게자란향기
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- 2016.12.17 00:21
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- 음식
- 운동
679/ 2454
243/ 409
성공
(1609)
아침식사 : 110kcal (16.20%)
| 사과 (1회분, 213g) | 110kcal |
점심식사 : 242kcal (35.64%)
| 돼지고기김치찌개 (1/2인분, 100g) | 64kcal |
| 계란후라이 (2개, 92g) | 178kcal |
오후 간식 : 111kcal (16.35%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 바게뜨빵 (1조각, 17g) | 44kcal |
| 노브랜드 자몽차 (1컵, 20g) | 52kcal |
저녁식사 : 216kcal (31.81%)
| 아몬드 (15개, 18g) | 105kcal |
| 호두 (1알, 4g) | 26kcal |
| [빙그레] 요플레클래식 (1개, 85g) | 85kcal |
운동 : 243kcal
| 런닝머신 걷기 (60분) | 243kcal |
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