다이어트 일기
12월 13일 (음식 393kcal, 운동 777kcal)
강수지
- 2016.12.14 00:09
- 66
- 0
- 음식
- 운동
393/ 800
777/ 1178
성공
(6)
아침식사 : 13kcal (3.31%)
| 올리브 오일 (1회분, 15g) | 13kcal |
점심식사 : 380kcal (96.69%)
| [신전떡볶이] 떡볶이 순한맛 (1회분, 100g) | 226kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 154kcal |
운동 : 777kcal
| 스텝퍼 (60분) | 420kcal |
| 스쿼트(세트) (100회) | 44kcal |
| 레그레이즈 (75회) | 35kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (200회) | 50kcal |
| 하늘자전거 (10분) | 60kcal |
| 공부 (180분) | 90kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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