저 알람 최대 10개 맞춰 놓고 기상후 부터 거의 한시간에 한번씩 500ml물통으로 250씩 8잔을 목표로 마셔요 저도 생수는 힘들어서 둥글레 작두콩 우엉등 차류로 닥치는대로 마시는데 경험상 아침일찍 공복에 물이 제일 잘들어가구요 운동하는 중간중간도 갈증나서 잘들어 가구요~ 밤늦으면 화장실가느라 깨니까 저녁 먹기전에 모두 클리어 하는게 좋더라구요~ 화이팅 하세요~

저는 물온도를 따뜻하게 해서 마시면 더 잘마셔지더라구요.. 특히 차로 마시면 2리터는 그냥 마시게 되네요ㅎㅎ

생수대신 차종류로 먹어도 되나요??

알람을 해두면 의식하게되서 마시게 되더라구요.
생수 못드시면 티로 드세요. 원래 커피더 좋아했는데 다이어트하면서 물마시는 습관이 생기니 커피보다 티종류에 더 관심이 생겼어요. 티의 향이 싫으시면 보리차, 현미차 추천합니다.

저는 생수통 2리터짜리 하나랑 컵 하나 들고다니면서 생각날때마다 마셔요