근육많은 하체 어찌하리요?
하면된다고
변비요가랑 하체 스트레칭으로 오른쪽 허벅지 옆쪽과 왼쪽 무릎
초근 다리라인만들기 도전후 앞쪽 종아리..평소 근육은 엄청 많아용
허벅지는 빠지는게 약간 느껴지는데
종아리는 더 치는건지 붓는건지 단단하내용그외 운동아닌 운동은 만보임돠혹시 제가 더 노력해야할게있다면조언부탁드립니다~~^^♡
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
어떤 무게로 운동해야 할지 고민되는 헬린이를 위한 팁!
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
바라스 그럼 다리 라인만들기 도전은 포기할까요?
근육많은하체는 하체근력운동 보다는 걷기나 유산소운동 추천드려요 지방부터 걷어내고 얇아지면 근력운동하셔야 이쁘게빠져요 지방있는데서 근력운동하면 근육돼지가 된다는말이있어요~힘내시고 스트레스받아도 살 안빠지는거 아시져? 편하게 지내세요
30일 애플힙 11일차 성공!
체험단 신청합니다
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
바라스 그럼 다리 라인만들기 도전은 포기할까요?
근육많은하체는 하체근력운동 보다는 걷기나 유산소운동 추천드려요 지방부터 걷어내고 얇아지면 근력운동하셔야 이쁘게빠져요 지방있는데서 근력운동하면 근육돼지가 된다는말이있어요~힘내시고 스트레스받아도 살 안빠지는거 아시져? 편하게 지내세요