다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
하.. 가슴 지키는 방법좀요
노소
- 2016.12.07 00:06
- 202
- 4
2키로 뺐는데 그게 다 가슴살인듯 합니다... 흐어어어으으엉엉
가슴살 지키는 운동좀 알려주데여..
가슴살 빠져서 피해야 할 운동도..ㅠㅠ
아떤분은 빼고싶다는데 전 넘나 지키고싶네오ㅠㅠㅠ
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ㅠㅠ 그마음 알아요 ㅠㅠ 유투브에 가슴근육운동 쳐보세요 있던데 그거해보세요 가슴모으고 두손기도자세 하늘로 올렸다내렸다
그리고 양팔을 벌리고 손바닥은 서로 마주보는자세로 만들어보세요 에구 설명이 어렵네요
줄넘기는 절때하지마세요
제꺼 다 없었졌네요 근데 가슴근육운동하니..감량중 가슴살은 안빠졌어요
스포츠브라 꼭꼭착용하세요 가슴이 답답하다싶을정도로 딱 조여지는걸착용해야 살이안빠지는것같더라구요! 저는 좀 널널한걸로 바꿨더니 바로 가슴살이빠지는듯한기분...
두유 콩 두부 드시라고..
그리고 두유가 여성호르몬있다고 가슴살안빠진다고해서 전 가슴실종에후 있는가슴이라도 지킬려고 마셔요