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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

견과류 먹어도 돼요??

다신등급

크롱크롱로
  • 2016.12.06 21:42
  • 153
  • 9

하루 세끼 먹고 견과류 3알정도만 먹어도되나요??? 생각보다 칼로리가 많이 나가서....아님 식사대용으로 먹어야하나요???

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  • 초보
    크롱크롱로 2016.12.07 18:12

    아하 다들감사합니다!!!

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  • 지존
    이레이노 2016.12.07 08:39

    저는 하루에 다섯개씩 호두를 간식으로 챙겨먹는데 호두가 몸에도 좋구 다이어트가 된다구 해서요.

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  • 다신
    dhrqks 2016.12.07 05:27

    견과류 3봉지도 아니고 3알은 간식으로 해도 되지않을까요?

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  • 정석
    시작이야!! 2016.12.07 00:46

    좋됴!!

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  • 초보
    vividra 2016.12.06 23:22

    호두는 피하시고 아몬드를 추천합니다!!

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  • 초보
    혜인바라기 2016.12.06 22:24

    저는 아침 챙겨먹기귀찮을때 하루한봉씩 먹으라고 여러종류 견과류가 한봉지씩 들어있는거 주문해서 먹어요!

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  • 초보
    하이ㅋ 2016.12.06 22:12

    건포도는 별로 안좋다고했어요~ 그래서 그냥 아몬드로만된거 사서 하루 15개정도 먹으면서 지방채워줘요

    답글
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  • 지존
    Jecky 2016.12.06 21:54

    확실히 칼로리가 높아서 많이 먹으면 안되지만, 간식 대용으로 하루한줌같은 견과팩이나 시즈닝 아몬드 챙겨먹고 있어요.

    답글
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  • 입문
    노우님 2016.12.06 21:47

    저는 아침에 식사 대신
    하루견과 챙겨먹구 있어요~

    답글
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