다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
실내자전거를 타는데 소모칼로리 정확도
나나83
- 2016.12.03 13:43
- 444
- 1
운동으로 실내자전거를 한시간 정도 타는데 타고 나면 나오는 칼로리 소모가 제법큰거 같아서 그게 맞는지 모르겟네요
숀리 x바이크 2단으로 속도 평균 25정도로 한시간 타면 700칼로리 정도 되는거 같은데 얼추비슷할려나요?
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저도 실내자전거 타는데 신랑이타던 제가타던 기계자체에선 소모가 똑같이 뜨더라구요? 그냥 수치보다 좀 덜 빠졌겠거니.. 하면서 넉넉히 타려고하고있어요. 운동도 좀 더하게되고 지금 효과 보고있답니다.ㅋ