다이어트 일기
11월 29일 (음식 1504kcal, 운동 558kcal)
지민아마니사랑해
- 2016.11.29 17:19
- 109
- 0
헬스 4일째인데 이런 앱이 있다니 넘 좋아요. 태어나서 다이어트 첨해봐요
- 음식
- 운동
1504/ 1242
558/ 207
성공
(89)
아침식사 : 903kcal (60.04%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 154kcal |
| 찹쌀탕수육 (1회분, 300g) | 606kcal |
| 삶은 밤고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
점심식사 : 601kcal (39.96%)
| 동태찌개 (1인분, 650g) | 368kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 호두 (3알, 12g) | 78kcal |
운동 : 558kcal
| 이소라 다이어트1 (30분) | 231kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 (15분) | 45kcal |
| 천천히걷기 (10분) | 22kcal |
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