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우유와 요거트

다신등급

soojin.k606

 2 1 1
  • 2016.11.29 15:53
  • 130
  • 4

우유와 그릭 요거트 중 어느게 더 낫나요?

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  • 다신
    기적을꿈꿔 2016.11.29 20:34

    그릭요거트가 단백질이에요
    그래서 포만감도 크고
    유산균이들어있어서 장에
    더 좋져 그리고 우유에비해서...늦게 소화가되서 오래오래 포만감을 유지할수있어요

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  • 정석
    밍밍72 2016.11.29 17:29

    전 단백질 부족한 날에는 되도록 그릭 요거트 먹고, 그릭 요거트 구하기가 좀 힘들어서 평소엔 아몬드 밀크 먹어요 :)

    답글
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  • 지존
    모찌아이스크림 2016.11.29 17:15

    전 그릭 요거트요~

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  • 다신
    뽀끌마눌 2016.11.29 16:41

    개인차 있는듯요. 본인에게 맞는걸로 드세요.

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