다이어트 일기
11월 26일 (음식 903kcal, 운동 4kcal)
hororok910
- 2016.11.26 17:48
- 47
- 0
- 음식
- 운동
903.9/ 1445
4/ 241
성공
(305)
아침식사 : 212kcal (23.45%)
26일 아침: 허벌쉐이크+우유
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g) | 90kcal |
| 우유 (1컵,200ml) | 122kcal |
점심식사 : 692kcal (76.55%)
26일점심 :잡곡밥 미역국 애호박전 계란말이
| 잡곡밥 (1공기,210g) | 313kcal |
| 쇠고기미역국 (1인분,200g) | 177kcal |
| 애호박전 (1소접시,100g) | 90kcal |
| 계란말이 (1소접시,78g) | 112kcal |
운동 : 4kcal
| 플랭크 (40초) | 4kcal |
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