다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
생리전 일주일 식욕 관리
지니쟈니
- 2016.11.26 02:29
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아무리 식단&운동 빡세게 해도 저 기간에 무너져서 항상 다이어트를 실패하는 것 같아요..ㅠㅠㅠ 배부른데, 먹으면 찌는 걸 알면서도 이상하게 머리는 먹고싶다 먹어야한다는 생각만 드는 것 같아요.. 다들 식욕조절 어떻게 하시나여..
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저도 지금 생리전 일주일이랍니다 ㅋㅋ 오만가지가 다땡겨요..ㅠ 글서 일단 식탁에 토마토랑 바나나두고
간식생각날때마다 먹습니다. 이것도 조절은 해야겠지만 과자랑 아이스크림먹느니 훨씬나은것 같아서 다른음식으로 대체했답니다ㅋ
양치하는방법도 초반엔괜찮은데ㅋㅋ저는어느새 양치하고나서 바로뭐집어먹는 나를발견요ㅋㅋ
차를 마시거나 아님 방울토마토 몇개 먹으면 좀 괜찮아져요 ㅠ 식욕 조절하는 방법에 양치하는 방법도 있어요 !