요새 아침점심을 간단하게 혹은 소식하면서 저녁에 우르르쾅쾅 먹어제끼는건아닌데 먹고싶음그냥먹어요 칼로리채울겸ㅋㅋㅋ
요새 첫스타트보다 신경덜쓰고있긴한데 제나름 생각선안에서 먹고있습니다.ㅎ

칼로리가낮은이유는 두유를먹던걸 무지방으로 바꾸고 프로틴의 맛이바뀌면서 프로틴자체의 칼로리도떨어지고 요새 설거지귀찮아서 아침에 체중보조제를 안챙겨먹을때도 있어서 그래요 ㅎㅎ 탄수화물이 좀 많이 빠지는바람에 아무래도 섭취칼로리가 줄어들었는데 오늘저녁엔 감자와브로콜리단호박과 제주돼지앞다리살버섯이 들어간 카레의 건더기를 건져서 냠냠쨥쨥 ㅎㅎㅎㅎㅎ 요새 배고프면 곤약이랑 도토리묵 먹는습관을 들였더니 ...ㅠㅠ 본능적으로 실곤약 삶다가 카레에 배가 차버리는바람에 내일을 기약하고 손질해놓고 비닐에 싸놓았죠

탄수화물챙겨먹어야겠어요 그런의미에서 내일점심은 포식한다 생각하고 카레와 곤약국수 두마리를잡는 식단으로 진행하겠어요*ㅁ*