다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
코코넛오일 섭취가 정말 도움을 주나요?
스윗봉봉
- 2016.11.25 09:31
- 161
- 3
집에있어서 식전 한숫가락씩 먹었는데~
칼로리 계산할 때 보니 한스푼에 126kcal..
이거 도움되는거 맞나요?
아니라면 칼로리도 넘 높고 해서 꺼려지네요ㅠ
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오일자체가 식전에 포만감을주고 배변활동에 도움이 되는걸로 알고있어요! 오일은 칼로리높아서 다이어트에 도움이안되지만 코코넛오일은 그렇지않다고는 하네요 @_@ 그래도 꺼려지신다면 오일풀링을 추천드려요! 연예인들도 많이한대요^.^
오일풀링으로 일어나자마자하는데.. 좋아요~ 그리고 자기전에 피부에 바르고요^^
코코넛오일을 근냥 야채볶음할때 사용해보세용~ 고소하고 좋아용~맛있습니다 하루에 45ml권장이시니 숟가락 한번 정도일것같아영~ 꾸준히 드셔보세용^^ 저는 코코넛오일 고소한맛에 먹습니다^^
코코넛오일은 먹는게 아니라 피부용입니다. 상온에서 굳는 기름은 팜유와 같아서 몸에 안좋아요.