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둘 다 중요하기는 하지만 살을 빼는게 목적이라면 식단이 더 중요해요. 하지만 유지를 하기 위해서는 운동이 필요해요.
식8운2
둘다요~~
둘다 중요하지만 다이어트는 식단이 더 중요합니다
제생각엔 식단 80프로 운동20프로...먹는게 중요해요 ...
둘다해요
겨울이라 더움출어들어서 마음다시 되새기고있어요
식단과 운동 모두 비중을 두셔야 해요ㅎㅎ
식단만 비중을 두고 운동을 안하시면 나중에 요요가 쉽고,
운동만 비중을 두고 식단을 안하시면 잘 안빠져요ㅜ
먹는건 너무 정직함