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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

원래 다이어트로 살을 뺐는데..

다신등급

사범대빙봉
  • 2016.11.23 23:34
  • 163
  • 4

현재 다이어트로 다이어트를 감량했는데 ㅠㅠㅠㅠㅠ 스트레스 받으면 폭식을햐요 ㅠㅠㅠ 도와주새여ㅔ

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  • 초보
    hoim 2016.11.24 08:41

    다어트는 스트레스를 떠안고 가네요~~ 중간중간 간식을 조금씩 먹어주는게 어떨까요

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  • 초보
    두고봐이뻐질껴 2016.11.24 07:18

    한번씩 폭씩 허용하세요~~
    대신 그다음날 더 적게드시구 운동 더 열씨미하세요~~그럼되죠^^

    답글
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  • 초보
    ekfrrkd 2016.11.24 00:47

    일주일에 한번 이런식으로 날을 정해서 먹고 나머지 날에는 다이어트해요~ 그럼 스트레스 조금이라도 덜 받을거예요ㅠㅠ

    답글
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  • 정석
    다이어트다 2016.11.23 23:35

    아예 안먹는다 생각마시고 이정도만먹자 오늘이만큼 먹었으니 내일은 조금만 적게 먹자 하시면되요! 참기만하다 터져서 폭식해버리면 스트레스받잖아요ㅠㅠ 차라리 조금씩 드시는게 더좋으실꺼같아요!

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