저는 31세 쌍둥이엄마에요 결혼하기전에도날씬한건아니었지만 임신하고부터살도많이찌고 만삭때몸무게가94kg정도됐어요 그리고나서조리원에서2주동안맛사지받고식이도조절하고해서 조리원나올때는75kg이었는데... 그때부터독박육아를하다보니 너무힘들었어요 그러다보니밤에애기들재우고 맥주한두잔씩하던게점점술이늘어나살이찌기시작했어요 그러고나서는 무슨행사가있을때만 반짜반짝다이어트를하다가안하다가 포기상태가되었죠 그러다가 우연히 남편이 아이들과있는 제모습을사진으로찍었는데그걸보고 충격을받았어요 그러고나서 바로다이어트시작했어요 식단은 아침에 방울토마토나파인애플이나딸기셋중에하나를 100그램 달걀흰자4개정도먹고 군것질안하고 점심은현미밥100그램 닭가슴살100그램 상추나깻잎배추하고쌈싸먹었어요 저녁은배가고플때는달걀흰자랑방울토마토를먹었어요식사시간은알람을맞춰서규칙적으로먹으려고노력했구요 8시이후에는안먹고 물도많이마셨어요 처음엔하루에물을2리터정도먹었는데 요즘은4리터정도먹어요 한달동안 술도어쩔수없이4번정도먹었는데 그다음날은더빡세게운동했어요 운동은 아침 점심 저녁으로 집에숀리자전거가있어서 한시간동안타고 걷고 집에서도많이움직이고 홈트레이닝동영상보고 따라했어요 꾸준히하니 정말살이빠지더라구요 앞으로20kg정도더빼야하는데 10kg빠지고나니깐 좀느슨해져볼까마음이생겨서 사진을찍었는데 아니네요ㅋㅋㅋㅋㅋ 아직도뚱땡이네요ㅋㅋㅋ 다이어트하시는분들모두모두 희망체중까지화이팅 10kg더빠지면 후기또올릴께요^^ ##사진은앞에사진이10kg빠진후 뒤에사진이 다이어트전사진이에요###